SKI

Before

Achte am Vorabend auf eine ausgewogene und energiereiche Kost, denn frühmorgens fällt die Nahrungsaufnahme häufig schwerer. Folgende Produkte eignen sich zur Unterstützung des Frühstücks.

POWER PORRIDGE

APPLE-VANILLA

enthält 15 g hochwertiges Protein pro Portion

CHF 28.00

WHEY ISOLATE 94

CHOCOLATE

höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 33.50

SWISS MÜESLI

vollwertige Schweizer Müeslimischung basierend auf Hafer, Weizen, Mais und Gerste

ab CHF 18.00

During

Eine regelmässige Zufuhr an Kohlenhydraten, Elektrolyten sowie Flüssigkeit ist entscheidend für die andauernde Konzentrations- und auch physische Leistungsfähigkeit über mehrere Stunden hinweg. Trinke daher regelmässig, denn bei Kälte und in der Höhe ist das Durstempfinden oft eingeschränkt,
der Bedarf jedoch dennoch hoch.

COMPETITION

FRUIT MIX

für beste Ausdauerleistung und Performance

ab CHF 11.50

PRO RECOVERY

VANILLA

Protein-Kohlenhydrat Regenerationsshake

ab CHF 57.00

OAT PACK

MACADAMIA-CHUFAS

geballte Energie aus Hafer

ab CHF 3.20

After

Die erste Stunde nach der Belastung ist entscheidend für eine rasche Erholung und effektive Trainingsadaption. Deponiere nach Möglichkeit die erste Portion Protein in deiner Tasche und konsumiere sie noch auf dem Berg. Erfahrungsgemäss sind die Tage beim Skitraining sehr lange und häufig dauert es nach dem Schnee-Training mehrere Stunden bis zur nächsten Hauptmahlzeit. Eine ausreichende Proteinversorgung dazwischen ist daher zentral. Elite Skifahrer achten darauf, dass sie täglich 5-6 Portionen hochwertiges Protein in die Tagesstruktur integrieren.