Am 27. Oktober 2024 wirst du am SwissCityMarathon teilnehmen. Es ist noch ein langer Weg bis zum Wettkampftag und am Sonntag wirst du dann über die 10 km, Halbmarathon oder Marathon starten. Das Wetter können wir nicht beeinflussen. Wir können dir helfen, dich für den Tag im Bereich Sportnahrung, richtig vorzubereiten und während dem Wettkampf die geeignete Produkte anbieten. Kennst du unsere Produkte noch nicht? Dann probiere sie im Training aus, dies gibt dir Sicherheit, dass du sie gut verträgst. Schau dir den Verpflegungsplan zum Swiss City Marathon Lucerne an und beachte folgende Ratschläge:
P.S. Mit dem Link vom Swiss City Marathon digitaler Starterbag erhältst du einmalig 10% Rabatt. Der Rabatt wird im Warenkorb abgezogen. Gültig bis 27. Oktober 2024.
Carboloading
Je länger die Wettkampfdauer, desto mehr bilden die beschränkten Kohlenhydrat-Reserven des Körpers und die Aufnahmekapazität leistungslimitierende Kriterien. In der Regel profitieren daher Marathonläufer von einem Carboloading. Darunter versteht man, die verschiedenen Kohlenhydrat-Speicher des Körpers maximal zu füllen. Studienerkenntnisse suggerieren, dass ein ein- bis zweitägiges Carboloading vor dem Wett kampf am zielführendsten ist. Zusätzlich zu einer generell kohlenhydratreicheren Verpflegung unmittelbar vor dem Wettkampf empfehlen wir die Einnahme des speziell entwickelten CARBO LOADER am Vorwettkampftag. CARBO LOADER ist ein hochkonzentriertes, kohlenhydrathaltiges Getränk ohne freie Fructose, welches die Glykogenspeicher maximal betankt und kein Völlegefühl oder Blähungen hinterlässt.
Aktivierung des NO-Stoffwechsels
Früher als Geheimtipp gehandelt, hat sich die sogenannte Stickstoffmonoxid-Aktivierung dank breiter wissenschaftlicher Abstützung in den letzten Jahren verbreitet. Neben Profis wird dieses Konzept heute auch von zahlreichen ambitionierten Amateursportlern eingesetzt. Die Aktivierung des Stickoxid-Stoffwechsels (NO) zielt unter anderem auf eine erhöhte Sauerstoffverfügbarkeit und verbesserten Blutfluss ab. Am effizientesten zu erreichen mit den Produkten NITROFLOW PERFORMANCE und RED BEET VINITROX.
