Name: RECOVERY SHAKE | VANILLA
Brand: SPONSER SPORT FOOD
SKU: 03527
Price: 34.0 CHF
Availability: InStock

INFO

Übersichtsliste » RECOVERY PRODUKTE im Vergleich.

RECOVERY SHAKE von Sponser® ist ein «all-in-one» Regenerationshake nach harten Trainingseinheiten im Kraft- und Ausdauersport. Die Kohlenhydrate dienen dem raschen Auffüllen der Energiespeicher, während hochwertige Proteine Regeneration und Wiederaufbau der Muskelmasse unterstützen.

RECOVERY SHAKE ist eine Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten, verschiedenen Proteinarten sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Das Regenerationsprodukt ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren L-Leucin und L-Glutamin.

Die unterschiedlichen Kohlenhydrate sorgen für eine gestaffelte Energiezufuhr vor dem Training und fördern ein rasches Wiederauffüllen der Glykogenspeicher danach. Der hohe Proteingehalt aus den unterschiedlichen Proteinquellen von Molke, Milch und Casein, unterstützt den Wiederaufbau und Erhalt der Muskelmasse.

Mit Fokus auf der Regenerationsförderung ist RECOVERY SHAKE zusätzlich angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, Folsäure zu einer normalen Aminosäuresynthese bei. Vitamin D, Calcium und Kalium unterstützen eine normale Muskelfunktion, Eisen einen normalen Sauerstofftransport im Körper. Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer wiederum unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Je nach Situation kann RECOVERY SHAKE unterschiedlich eingesetzt werden und ist wahlweise mit Milch oder Wasser zubereitbar. Vorgängig der Trainingseinheit ist mit Blick auf die Verdauung ein höherer Wasseranteil von Vorteil. Zur Regeneration nach dem Training sowie für den expliziten Aufbau von Muskelmasse empfiehlt sich Milch als Art der Zubereitung. Damit ergibt sich auch eine schmackhafte Nachspeise, die individuell mit Banane, Beeren etc. weiter verfeinert werden kann.

ANWENDUNG

Innert 1 h vor und/oder nach Belastung einnehmen. 1-2 Shakes täglich.

ZUBEREITUNG

2 gestrichene Messlöffel (ca. 40 g) + 300 ml kalte Milch im Shaker/Mixer. Bei Wasserzubereitung (bspw. vor dem Training) die Pulvermenge erhöhen.

Hinweis: 1-2 Portionen täglich. Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

NÄHRWERTE

	per 100 g	1 Portion**
Energie kJ (kcal)	1500 (354)	1020 (240)
Fett	0.7 g	0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	0.4 g
Kohlenhydrate	60 g	38 g
davon Zuckerarten	57 g	37 g
Ballaststoffe	7.2 g	2.9 g
Eiweiss	25 g	20 g
Salz***	0.75 g	0.60 g

VITAMINE

	per 100 g	%NRV*	1 shake	%NRV*
D	8.7 µg	174%	3.5 µg	70%
E	7.5 mg	63%	3.0 mg	25%
C	35 mg	44%	14 mg	18%
B1	1.1 mg	100%	0.5 mg	42%
B2	1.8 mg	129%	0.9 mg	63%
Niacin	13 mg	81%	5.3 mg	33%
B6	1.4 mg	100%	0.6 mg	42%
Folsäure	160 µg	80%	64 µg	32%
B12	2.5 µg	100%	1.1 µg	44%
Biotin	15 µg	30%	6.0 µg	12%
Pantothensäure	2.5 mg	42%	1.3 mg	21%

MINERALSTOFFE

	per 100 g	%NRV*	1 shake	%NRV*
Natrium	300 mg	--	240 mg	--
Calcium	250 mg	31%	490 mg	61%
Kalium	450 mg	23%	600 mg	30%
Phosphor	200 mg	29%	365 mg	52%
Magnesium	140 mg	37%	86 mg	23%
Eisen	6.2 mg	44%	2.6 mg	19%
Zink	4.4 mg	44%	3.0 mg	30%
Kupfer	0.5 mg	50%	0.2 mg	20%
Selen	25 μg	45%	10 µg	18%
Chrom	60 μg	150%	26 µg	65%
Iod	35 µg	23%	27 µg	18%

*Nährstoffbezugswerte
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch (0.1% Fett). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 342 kJ (81 kcal).
***gemäss Gesetz berechnet mit Faktor 2.5 aus Natriumgehalt 360 mg/100 g (290 mg/Portion)
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 6000 mg/100 g

ZUTATEN

Saccharose, Fructose, Milcheiweiss 20% (Milchproteinkonzentrat, Molkeprotein-Isolat, Casein), Magermilchpulver, Molkepulver, Inulin 6%, Maltodextrin, Dextrose, L-Leucin 3%, L-Glutamin 3%, Aromen, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Natriumalginat), Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Eisenfumarat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumiodat, chromhaltige Nährhefe, Natriumselenat), Vanille-Extrakt 1%, Vitamine (Ascorbinsäure, alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calciumpantothenat, Vitamin D-haltige Nährhefe, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin), Emulgator Sonnenblumenlecithin, Vanille-Schoten.