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MASS GAINER von SPONSER: für Muskelmasse und Gewichtszunahme

Besonders während intensiven Trainingsphasen ist die richtige und ausreichende Nährstoffzufuhr entscheidend. MASS GAINER unterstützt Hardgainer, die nur mit Mühe an Körpergewicht und Muskelmasse zulegen, beim effektiven und effizienten Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Unterschiedliche Kohlenhydrat- und Eiweissquellen sowie funktionelle Inhaltsstoffe werden den besonderen Ansprüchen in der Aufbauphase optimal gerecht. Der Proteinanteil besteht aus naturbelassener Qualität aus verschiedenen Quellen: ultrafiltriertes Milch- und Molkeproteinisolat, mizelläres Casein aus Cross Flow Filtration, ergänzt mit vorgespaltenem Molke- und Casein-Hydrolysat. Dadurch ist das Protein sowohl schnell als auch langanhaltend verfügbar. Die fünf unterschiedlichen Kohlenhydratquellen (Stärkehydrolysate aus Gerste und Reis, Maltodextrin, Saccharose, Dextrose) sorgen für eine gestaffelte Energieabgabe und eine langanhaltende Energiezufuhr. MASS GAINER liefert zudem 3000 mg Creapure® Kreatin pro Tagesration. Zusätzlich angereichert mit den freien Aminosäuren L-Leucin und L-Glutamin sowie mittelkettigen Fettsäuren für Extraenergie.

Tipps für Training & Einnahme bei Ziel Masseaufbau

Oft bilden nicht nur eine ungenügende Energie- und/oder Proteinzufuhr die Ursache für Schwierigkeiten beim Muskelaufbau. Auch ungeeignetes Training, hoher Energie-Output (z. B. durch tägliche körperliche Arbeit), ein starkes Wachstum bei Jugendlichen sowie ein sehr aktiver Verbrennungsstoffwechsel können ungünstig darauf einwirken. Grundsätzlich sollte man in solchen Fällen nicht nur genügend Protein über den Tag verteilt einnehmen, sondern auch versuchen, die Gesamtenergiezufuhr deutlich zu erhöhen. Dies muss natürlich in Kombination mit Training geschehen, da sonst vor allem Körperfett gebildet wird. Mit dem Einsatz von MASS GAINER und einem gezielten Ernährungs- und Trainingsplan (hier kostenlos downloaden) gelingt der Muskelaufbau.

FAQs zum Thema Sportnahrung, Zunehmen, Hardgainer, Protein Shakes etc.

Als Hardgainer wird eine Person bezeichnet, die nur mit Mühe Muskelmasse aufbauen oder an Gewicht zulegen kann. Für einen effektiven Masseaufbau spielen die folgenden Faktoren eine entscheidende Rolle. Timing: alle 3–4 Stunden 25–30 g Protein. Menge: 1.5–2 g Protein pro kg Körpergewicht/Tag. Körperliche Leistung: drei und mehr Krafteinheiten pro Woche.
Rund 4 gestrichene Messlöffel (ca. 60 g) vom MASS GAINER Pulver mit ca. 200 ml kaltem Wasser im Shaker zubereiten und eine halbe Stunde vor und nach dem Training je eine Portion einnehmen.
Für effektiven Aufbau idealerweise zwei Shakes täglich konsumieren.
Die genaue Zusammensetzung von MASS GAINER kann für jedes Aroma im Feld «Nährwerte» beim Produkt nachgelesen werden. Dort stehen die Werte für die Gesamtenergie pro 100 g und pro Portion ebenso wie Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, davon Zuckerarten, Ballaststoffe, Eiweiss, Salz u. a. m.
Das Supplement MASS GAINER vom Schweizer Hersteller SPONSER gibt es in den Aromen Vanilla und Chocolate zu kaufen; jeweils als Dose à 1200 g oder in der Trommel à 7 kg.
Unsere Empfehlungen lauten: Drei ausgewogene, kohlenhydrat- und proteinreiche Hauptmahlzeiten ergänzt mit MULTI PROTEIN, PROTEIN DRINK oder auch PREMIUM WHEY HYDRO oder WHEY ISOLATE 94 mit MALTODEXTRIN am Morgen. PROTEIN BARs, MASS GAINER und Aminosäuren vor und nach dem Training. MULTI PROTEIN oder PROTEIN DRINK als Spätmahlzeit; total pro Tag also fünf bis sechs Mahlzeiten.

TESTED TRUSTED PROVEN

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An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.

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