Sponser bleibt vom 24.12.24 bis 27.12.24 sowie vom 31.12.24 bis 02.01.25 geschlossen.
Wir danken für euer Verständnis und wünschen allen eine schöne Adventszeit und frohe Festtage ⭐ - euer Sponser Sport Food Team

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Protein Shakes und Proteinpulver für Muskelaufbau und Regeneration

Proteinshakes von SPONSER helfen dabei, einen erhöhten Proteinbedarf zu decken. Egal, ob beim Muskelaufbau, in der Regeneration, beim Abnehmen oder im Falle einer pflanzlichen Ernährung: Die Shakes bieten nicht nur hochwertiges Eiweiss und essenzielle Aminosäuren; es gibt sie auch vegan, low carb, fettarm, nahezu zuckerfrei und in vielen leckeren Geschmacksrichtungen.

WHEY ISOLATE 94

VANILLA


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 33.50

WHEY ISOLATE 94

CHOCOLATE


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 33.50

PRO RECOVERY

VANILLA


Protein-Kohlenhydrat Regenerationsshake

ab CHF 57.00

PRO RECOVERY

CHOCOLATE


Protein-Kohlenhydrat Regenerationsshake

ab CHF 57.00

MULTI PROTEIN

VANILLA


mehrkomponenten Eiweiss: Molke, Casein und Eialbumin

ab CHF 33.00

WHEY ISOLATE 94

NEUTRAL


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 59.00

RECOVERY DRINK

STRAWBERRY-BANANA


Regenerationsdrink mit Kohlenhydraten und Protein

ab CHF 3.80

RECOVERY SHAKE

CHOCOLATE


«all in one» Kohlenhydrat-Protein Shake

ab CHF 34.00

RECOVERY SHAKE

VANILLA


«all in one» Kohlenhydrat-Protein Shake

ab CHF 34.00

WHEY ISOLATE 94

STRAWBERRY


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 33.50

MULTI PROTEIN

CHOCOLATE


Mehrkomponenten Eiweiss: Molke, Casein und Eialbumin

ab CHF 33.00

CLEAR ISO WHEY

ORANGE-YUZU


Proteingetränk fruchtig und leicht

CHF 35.00

WHEY ISOLATE 94

CAFFE LATTE


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 62.00

LOW CARB PROTEIN SHAKE

VANILLA


hochwertiges Protein aus Molke, Milch und Ei

CHF 39.00

CLEAR ISO WHEY

WATERMELON


Proteingetränk fruchtig und leicht

CHF 35.00

WHEY ISOLATE 94

BANANA


höchste Qualitätsstufe und Wertigkeit, «grass-fed» Whey

ab CHF 62.00

PRO RECOVERY

MANGO


Protein-Kohlenhydrat Regenerationsshake

CHF 57.00

CLEAR ISO WHEY

BLUEBERRY


Proteingetränk fruchtig und leicht

CHF 35.00

MASS GAINER

CHOCOLATE


zur Unterstützung von Masse und Muskelaufbau

CHF 57.00

MULTI PROTEIN

STRAWBERRY


mehrkomponenten Eiweiss: Molke, Casein und Eialbumin

ab CHF 33.00

MASS GAINER

VANILLA


zur Unterstützung von Masse und Muskelaufbau

CHF 57.00

VEGAN PROTEIN

CHOCOLATE


Vegane Proteinmischung ohne tierische Komponenten

CHF 37.00

VEGAN PROTEIN

NEUTRAL


Vegane Proteinmischung ohne tierische Komponenten

CHF 37.00

LOW CARB PROTEIN SHAKE

CHOCOLATE


hochwertiges Protein aus Molke, Milch und Ei

CHF 39.00

Nutzen von Whey Protein und Protein Shakes für Sportler

Die in einem Proteinshake enthaltenen Eiweissanteile leisten einen wichtigen Beitrag beim Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Sie erhöhen den Aminosäurespiegel in der Blutbahn, was die Muskelproteinsynthese, also den Aufbauprozess von Muskelmasse, positiv beeinflusst. Darüber hinaus verkürzen sie die Regenerationszeit nach sportlicher Belastung und dienen im Rahmen einer proteinbetonen, ausgewogenen Ernährung der Gewichtsreduktion. Ein Eiweissshake hat gegenüber eiweisshaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten den Vorteil, dass er sich schnell, unkompliziert und überall zubereiten lässt. Dazu beispielsweise Whey Protein im Shaker oder Mixer mit einer Flüssigkeit wie Wasser oder Milch anrühren, und falls erwünscht z. B. mit Früchten, Vanille, Zimt, Nüssen etc. verfeinern: fertig ist ein leckerer Shake!

Protein Shakes & Pulver ideal beim Muskelaufbau

Wer intensiv trainiert, Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren will oder einen erhöhten Bedarf an Eiweiss nicht über die tägliche Ernährung decken kann, profitiert von Eiweisspulver. Es gibt sie bei SPONSER in zahlreichen Varianten und verschiedenen Aromen – von Vanille über Erdbeere, Schokolade bis neutral oder mit Fruchtgeschmack. Unsere Best-Seller sind WHEY ISOLATE 94: ein reines Molkenprotein Isolat (Whey Protein Pulver) mit höchster biologischer Wertigkeit für Kraftsport, Regeneration, kalorienreduzierte Diäten. MULTI PROTEIN: ein hochwertiges Mehrkomponenten-Eiweiss mit Milchprotein, Casein und Eialbumin für Muskelaufbau, Kraftaufbau und als Nachtprotein. LOW CARB PROTEIN SHAKE: nahezu zuckerfreier Protein Shake ohne Kohlenhydrate mit dem Ziel Gewichtskontrolle, Abnehmen, Mahlzeitenersatz, Diät.

FAQs zum Thema Protein Shake, Muskelaufbau und Eiweiss

Abnehmen gelingt nur, wenn ein Kaloriendefizit erreicht wird: Weniger essen, mehr Kalorien verbrauchen. Ein erfolgreicher Gewichtsverlust kombiniert sportliche Aktivität mit einer ausreichenden Proteinzufuhr, denn extreme Kalorienrestriktion bedeutet neben Fettabbau auch Muskelverlust. Wichtig daher: Den Eiweissbedarf mit hochwertigen Proteinquellen und allenfalls Aminosäuren decken und mit Krafttraining oder Fitness Workout dem Muskelverlust vorbeugen.
Gesunde Menschen ohne sportliche Betätigung sollten täglich rund 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht (KG) zuführen; sportlich aktive Menschen nehmen rund 1,2–2,0 g/kg KG Eiweiss zu sich; Kraftsportlerinnen und Bodybuilder bis zu 2,5 g/kg KG. Bei Menschen ab 60 Jahren beträgt der tägliche Eiweissbedarf 1,0–1,2 g/kg KG.
VEGAN PROTEIN ist ein veganes Proteinpulver ohne Molke und ohne Milcheiweiss für die eiweissreiche vegane Ernährung aus pflanzlichen Eiweissquellen mit wertvollen, allergenfreien Inhaltsstoffen ohne Soja, dafür mit Erbsen, Reis, Kichererbsen, Sonnenblumen und Hefeprotein für das volle Spektrum an Aminosäuren. Liefert 22–23 g Protein pro Portion. Ideal für Sportler, die ein veganes, jedoch tierisch leckeres Supplement suchen, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
Die pauschale Formel «20 Gramm Eiweisspulver pro Mahlzeit» muss nicht für jeden stimmen, der sich gesund zu ernähren sucht. Um zu wissen, wie hoch der individuelle Konsum von Eiweiss sinnvollerweise ausfällt, empfehlen wir unseren Proteinrechner. Einfach das persönliche Ziel (Muskelaufbau, Regeneration, Kraftaufbau, Aufbau und Erhalt von Muskulatur, Gewichtsreduktion) anwählen und das eigene Körpergewicht eintragen. Der Rechner basiert auf den Empfehlungen der Swiss Sports Nutrition Society SSNS.
Hochwertige Eiweiss Shakes mit Molkenproteinisolat und Mikronährstoffen kombiniert mit Krafttraining können den Muskelaufbau fördern, helfen beim Aufbau von Muskelmasse, wirken dem Muskelabbau entgegen, verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Erholung nach dem Sport. Krafttraining wie auch eine erhöhte Aufnahme von Protein regen die Muskelproteinsynthese an. Protein Shakes und Protein Pulver von SPONSER sind die perfekte Sportlernahrung: sie liefern Eiweisse, auch aus pflanzlichen Proteinquellen, und wertvolle Aminosäuren, die vom Körper leicht aufgenommen werden.
Hochwertiges Protein und eiweisshaltige Lebensmittel weisen eine hohe und langanhaltende Sättigung auf. Sie machen deutlich länger satt als Nahrung, die überwiegend aus Kohlenhydraten besteht. Deshalb stellen Protein Shakes ideale Zwischenmahlzeiten oder Mahlzeitenersatz mit Nahrungsergänzung dar, wenn der Wunsch lautet: Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Fett abbauen, attraktive Figur erreichen, Kalorien reduzieren.

TESTED TRUSTED PROVEN

TESTED TRUSTED PROVEN

An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.

An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.