Comment trouver le meilleur produit protéiné SPONSER
Quelle que soit la raison pour laquelle on souhaite recourir aux protéines en poudre et aux divers produits protéinés : SPONSER® a la protéine adaptée à chaque objectif personnel et à chaque utilisation. Si vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines est bénéfique pour l'objectif souhaité, il vous suffit de calculer vos besoins quotidiens en protéines à l'aide de notre calculateur de protéines.
Protéines pour la construction musculaire
Afin de développer efficacement les muscles, le corps a besoin chaque jour d'environ 1,5 à 2,0 g de protéines par kilogramme de poids corporel, l'idéal étant de consommer une portion de 20 à 30 g toutes les 3 à 4 heures. Selon les enquêtes, l'alimentation générale permet à peine de couvrir les besoins en protéines (0,8 à 1,2 g), les préparations protéinées de qualité constituent un complément idéal à une alimentation de base variée, équilibrée et riche en fibres.
Produits protéinés recommandés pour le développement musculaire : Whey Isolate 94, Whey Protein Triple Source, Multi Protein, Clear Iso Whey et Premium Whey Hydro
Protéines pour la récupération
Tout entraînement sportif implique des dommages musculaires. Les protéines et les 21 acides aminés qui les composent sont indispensables pour que le corps puisse se muscler et éliminer les toxines résultant de tout exercices. Si certains acides aminés manquent, le corps cible les protéines contenues dans les cellules musculaires et subit ainsi des dommages. Pour une régénération efficace après un effort sportif, le corps a idéalement besoin de 0,3 à 0,5 g de protéines par kilo de poids corporel, idéalement dans les 20 à 30 minutes suivant l'effort, auxquels s'ajoutent un apport en liquide et en glucides.
Produits de haute qualité pour la régénération : Pro Recovery ou Recovery Shake
Protéines pour perdre du poids
Les personnes qui cherchent à perdre du poids ou à le maintenir à un niveau bas grâce à un régime hypocalorique se doivent de consommer des protéines de qualité. Il est même conseillé d'augmenter la part de protéines à 2,0-2,7 g/kg de poids corporel. En effet, les protéines présentent un degré de satiété élevé, ce qui entraîne une réduction globale de l'apport alimentaire et donc énergétique. Les shakes protéinés spéciaux « low carb », pauvres en glucides, sont idéaux pour compléter et augmenter la part de protéines d'un repas en combinaison avec de la salade, des fruits et des légumes.
Produit recommandé : Low Carb Protein Shake
Protéines pour un quotidien sain et équilibré
Les protéines comptent parmi les éléments de base de l'organisme et jouent un rôle central dans le bon fonctionnement du métabolisme, le maintien d'un système immunitaire efficace ou encore les performances sportives. Les personnes qui ne mangent pas ou peu de viande et qui désirent équilibrer leur apport en protéines ont recours à une protéine dite de base qui couvre leurs besoins quotidiens en protéines.
Les produits idéaux : Multi Protein, Clear Iso Whey ou Whey Protein Triple Source
Protéines pour une alimentation végane
Les personnes optant une alimentation végétalienne rigoureuse doivent particulièrement veiller à un apport équilibré en protéines et de qualité. Les sources de protéines végétales ne présentent pas un profil d'acides aminés aussi complet que celui de la viande et du lait, il est par conséquent toujours recommandé de combiner différentes protéines végétales dans le but de compenser cet aspect.
Produit recommandé : Premium Plant Protein ou Vegan Protein avec son spectre complet d'acides aminés et son apport de plus de 20 g de protéines par portion.
Protéines pour les personnes allergiques
Les personnes qui, pour des raisons de santé ou ethno-écologiques, souhaitent exclure le lactose et au gluten ou encore renoncer aux édulcorants artificiels, trouveront chez SPONSER® des produits protéinés de haute qualité à mélanger avec de l'eau.
Idéal pour cela : Recovery Drink, Vegan Protein (avec stévia) ou encore Whey Isolate 94 Neutral (préparé avec de l'eau ainsi que du jus de fruit, du sirop, du chocolat en poudre, du café instantané ou autre).
Protéines pour le troisième âge
En vieillissant, le maintien de la masse musculaire devient de plus en plus important du point de vue de la santé. Le facteur décisif n'est pas seulement une activité physique régulière, mais aussi, pour des raisons métaboliques, une alimentation riche en protéines avec un apport quotidien accru en protéines d'au moins 25 à 35 g par portion.
Parfaitement adapté à cet effet : Senior Protein
Protéines pour la nuit
Les sportifs de haut niveau, les athlètes pratiquant des sports de force et de musculation qui veillent à un apport en protéines aussi régulier que possible tout au long de la journée se tournent vers la caséine, également connue sous le nom de "protéine de nuit". La caséine est une composante protéique du lait qui se digère et se métabolise lentement. C'est pourquoi la caséine est idéale pour un apport prolongé en protéines pendant les phases de repos et procure une sensation de satiété durable.
Recommandation d'un produit : Multi Protein
