Articles sur les performances cognitives et mentales
Connaissances de base sur le sujet de la caf ine

L'effet de la caf ine sur l'am lioration des performances a t prouv de nombreuses reprises par la science. Activator by SPONSER est particuli rement utilis lorsqu'une augmentation des performances d'endurance ainsi qu'une attention et une concentration accrues sont requises. Le tir ne convient pas seulement au sport, mais aussi de nombreuses situations de la vie quotidienne, comme le travail, les tudes ou les sorties.
Activator fournit de la caf ine provenant de diverses sources, sous forme libre et li e provenant du guarana, du mat ainsi que de la caf ine libre. Contrairement d'autres sources de caf ine, l'effet n'est donc pas seulement rapide, mais dure aussi plus longtemps, jusqu' quatre heures.

Les sports d'endurance:
Les athl tes d'endurance tels que les coureurs, les cyclistes, les triathl tes, les nageurs ou les skieurs de fond ne jurent que par l'effet imm diat et durable de l'Activator. L'effet s'exprime non seulement par une meilleure pr paration physique mais aussi mentale.
Il est recommand de prendre au moins 3 mg/kg de poids corporel de caf ine environ une heure avant le moment d'action souhait . Une prise r p t e pendant une p riode d'effort plus longue (par exemple pour la seconde moiti d'une comp tition) est g n ralement moindre et doit tre test e l'avance.

Musculation, arts martiaux:
En salle de sport et pour les pratiquants d'arts martiaux, l'augmentation de la vigilance et de la concentration est galement au premier plan, en plus de la pr paration mentale. La dose de caf ine Activator est prise de pr f rence 30 60 minutes avant l'exercice.

Sports de balle:
Les footballeurs, les handballeurs, les joueurs de floorball et de hockey sur glace utilisent id alement Activator comme piq re de caf ine relativement peu de temps avant le d but du match afin d'obtenir un effet maximal pour la deuxi me moiti de l'effort, lorsque les performances d'endurance et la concentration diminuent.

Le travail et la vie quotidienne:
Pour une concentration et une attention accrues (focus), de plus petites quantit s de caf ine d'environ 75-100 mg sont souvent suffisantes. Activator peut galement tre pris en deux portions comme un "expresso froid" hypocalorique.

Informations g n rales sur la caf ine:
De nombreuses tudes confirment l'effet d'am lioration des performances de la caf ine, qui est utilis e dans les sports en cons quence depuis de nombreuses d cennies. La posologie optimale d pend du poids corporel et l'id al est de 3 5 mg par kg de poids corporel.
La caf ine est class e dans la cat gorie des suppl ments A (cat gorie des suppl ments les plus efficaces) par la Soci t suisse de nutrition sportive (ssns.ch).

Ce produit est vegan.