CAFFEINE CAPS

CAFFEINE CAPS de Sponser fournit 50 mg de caféine par capsule sous forme libre. Elles sont donc parfaitement adaptées à un dosage individuel de la caféine pendant l'effort et surtout pour les personnes ayant l'estomac sensible. Grâce aux CAFFEINE CAPS résistantes à l'acide gastrique, la caféine n'est libérée que dans l'intestin et minimise ainsi les problèmes potentiels de tolérance.

La teneur en caféine d'une capsule CAFFEINE CAPS correspond approximativement à celle d'un demi-espresso ou café. Nous recommandons de l'utiliser surtout pour les efforts d'endurance plus longs à partir de 3h, car ici, en raison du stress gastrique accru et de la sensibilité, il est préférable de prendre la caféine en plusieurs petites quantités (50-100mg, ou 1-2 capsules).

Pour des charges plus courtes, jusqu'à une durée totale de 3h, nous recommandons l'utilisation de l'ACTIVATOR comme booster de caféine. Avec ses 200 mg par dose, il permet d'atteindre la dose recommandée de 3-4 mg de caféine par kg de poids corporel. Apport idéal 30-60 min avant le moment d'action souhaité.

Effet de la caféine
La caféine augmente la concentration, la vigilance et l'attention et contribue à améliorer les performances d'endurance. Cependant, l'effet individuel de la caféine dépend également des conditions génétiques préalables. Le test DNA COFFEGEN peut être utilisé pour savoir quelle quantité de caféine est nécessaire et quand il est possible d'obtenir des performances optimales. Dans le domaine du sport, l'effet d'amélioration des performances de la caféine a été prouvé par de nombreuses études depuis des années. La caféine figure donc sur la liste des compléments A (catégorie des compléments les plus efficaces) de la Swiss Sports Nutrition Society (ssns.ch).

Champ d’application

Efforts de longue durée
Pour le cyclisme, le triathlon, les sports de piste et de course, le trail, les randonnées à ski, etc.
Nous recommandons 50-100 mg de caféine (1-2 capsules) par heure.
CH Office fédéral de la santé publique : max. 200 mg/jour

Efforts de courte durée
Avant les entraînements par intervalles (sports d'équipe), les entraînements intenses d'endurance ou de force. Quantité recommandée de 3-4 mg de caféine par kg de poids corporel à prendre environ 30-60 min avant l'utilisation.

Au travail et dans la vie quotidienne
Pour une concentration et une attention accrue.

Ce produit est végan.