Photo credit: Jonas Müller, JMT GmbH
La meilleure nutrition et les produits les plus importants pour les athlètes de crossfit
Le crossfit combine un entraînement de force, de vitesse et d'endurance. De nombreuses aides rendent l'entraînement exigeant et divertissant, tandis que le métabolisme énergétique est entraîné de diverses manières. La plupart des entraînements de crossfit ressemblent à un entraînement de haute intensité (outre l'échauffement, la coordination et le cooldown). Cela signifie qu'un entraînement est plutôt court, mais extrêmement intensif. Si tu veux tirer le maximum de toi pendant le crossfit, consulte les conseils les plus importants en ce qui concerne la nutrition. Notre Crossfit Product Guide résume en un coup d'œil ce qui est vraiment important :
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