Les boissons électrolytiques jouent un rôle crucial dans le sport, en particulier lors des entraînements intensifs et des compétitions, où la transpiration entraîne une perte de minéraux et nutriments essentiels. Les électrolytes tels que le sodium, le potassium, le magnésium, le calcium et le chlorure, perdus par la sueur, sont essentiels pour maintenir l'équilibre hydrique et optimiser la performance sportive, surtout lors d'efforts prolongés ou à des températures élevées. Puisque le sodium régule l'équilibre des fluides, il est particulièrement important de compenser rapidement les pertes de liquide pendant l'activité physique.
