«J'ai bien surmonté l'infection de la Covid, sans aucune séquelle !»
Tadesse Abraham détient le record suisse du marathon en 2:06:40 et a pu célébrer un titre de champion d'Europe du semi-marathon en 2016 et vice-champion d'Europe du marathon en 2018. Actuellement, le Suisse d'origine érythréenne se prépare pour une nouvelle participation aux Jeux olympiques. Comment va-t-il en ce moment ? Quels sont ses objectifs pour le marathon olympique ? Et quelle est sa stratégie nutritionnelle pour la compétition ?
Tadesse, est-il vrai que tu as commencé à courir parce que ton vélo était cassé ?
Oui, c'est vrai. En Érythrée, le vélo a une longue tradition et je voulais en fait devenir un cycliste professionnel. Quand mon vélo m’a lâché, j'ai dû aller à l'école à pied. C'est comme ça que j'ai commencé à courir.
Comment es-tu arrivé en Suisse et comment y es-tu resté ?
Je suis initialement venu en Suisse en tant que demandeur d'asile et j'ai la nationalité suisse depuis 2014. J'ai trouvé ma «famille de coureurs» au LC Uster, alors que je vis avec ma propre famille à Genève et que je bénéficie de conditions d'entraînement parfaites là-bas avec de beaux parcours, une piste en tartan, une piscine couverte et une salle de musculation.
Quels sont tes objectifs pour les Jeux de Tokyo ?
J'ai toujours le même objectif : je veux courir avec beaucoup de plaisir et donner le meilleur de moi-même. Le reste suivra tout seul.
Qu'attends-tu des Jeux olympiques ?
J'ai hâte de rencontrer d'autres athlètes. Les meilleurs athlètes du monde sont présents aux Jeux olympiques, et apprendre à les connaître est extrêmement gratifiant.
Comment peux-tu te motiver chaque jour après tant d'années dans le sport de haut niveau ?
J'aime le sport ! Chaque jour, quand je me lève, j'ai envie de bouger. Cela me donne la force et la joie de m'entraîner.
La Corona te cause-t-elle des soucis ?
En ce moment, je ne m'inquiète plus pour ma santé, car j'ai bien surmonté l'infection de la Covid, sans aucune séquelle. À la fin du camp d'entraînement, j'ai été testé positif et j'ai donc dû être mis en quarantaine pendant dix jours. Maintenant, je suis dans les derniers préparatifs pour le marathon de Hambourg 2021.
À quoi fais-tu attention pour rester en bonne santé et éviter les blessures en tant qu'athlète ?
Il est important que la quantité et l'intensité de l'entraînement soient correctes et que je définisse le bon stimulus d'entraînement au bon moment. En outre, je fais beaucoup d'entraînement sportif et je prête également attention aux mesures favorisant la récupération, telles que les massages, la physiothérapie et un sommeil suffisant.
Que mange-t-on pour un marathon comme celui de Tokyo ?
Dans les derniers jours avant le marathon, je fais le plein d'énergie avec le carboloading et j'utilise le CARBO LOADER. Pendant le marathon, je prends une gorgée de COMPETITION tous les 5 km.
A quoi ressemble le dernier repas avant le départ de la course ?
Je prends toujours du pain blanc avec du miel et du thé à la menthe au petit-déjeuner.
Quels sont tes produits SPONSER préférés ?
Il y a beaucoup de produits SPONSER que j'aime ! En particulier le CARBO LOADER, que j'utilise pour faire du carboloading avant un marathon ou la veille d'une séance d'entraînement intense. Le LIQUID ENERGY GELS je les prends juste avant le départ ou avant/pendant une séance d'entraînement intense.
Et qu'est-ce que tu aimes manger d'autre dans la vie ?
Je suis un grand fan des pâtes, sous toutes les formes et couleurs !
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